Coaching personnalisé
Art Martiaux / Développement personnel
Ressentir pour mieux réagir
Ce que je vous propose, c'est un accompagnement physique et mental adapté à votre personne, pour vos objectifs, un diagnostic spécifique est alors mis en place avec un suivi.
Grâce aux méthodes proposées, vous allez continuer votre vie avec une nouvelle grille de lecture, que ce soit une lecture de vous même, mais également de votre environnement.
Vous comprenez donc bien que c'est plus qu'une simple remise en forme, ou bien une transmission de technique sans âmes. Votre investissement est donc primordial, car nous pratiquons davantage l'interne afin de ressentir tous types de variations sur et dans notre corps.
Pour une meilleure maitrise de soi, un équilibre entre son corps et son esprit, une libération de ses mouvements, pouvoir de nouveau avoir confiance en son corps, une meilleure gestion émotionnelle et de nos conflits.Pour ceux qui font des sports de combat, être plus explosif et puissant, comprendre les différentes dimensions du 50/50...
N'hésitez pas a venir découvrir tous les bienfaits que cela peut vous apporter, car c'est en vous que vous investissez.
Quelques principes fondamentaux.
Méditation
Plongez en vous
Apprenez les bases de la méditation, pour commencer, rien de compliqué, il s’agira seulement d’apprendre à être au calme pendant que l’on explore en soi. Petit à petit la méditation vous permettra de voir plus clairement en vous, les sources de vos tensions, et d’y trouver des solutions à mettre en place dans votre vie.
Relaxation / Relachement
Etes-vous vraiment relaché ?
Etes-vous tendu ou relâché ? Et votre état mental ?
Apprenez à ressentir la relaxation par le corps, sans guidance mentale externe, sans image ou visualisation.
Simple en apparence mais difficile à maitriser pleinement, la relaxation se travaille sous plusieurs formes en WCS. Trouvez vos zones de tensions pour une meilleure conscience de votre corps.
Enracinement / Ancrage
Tel un arbre, les racines permettent un maintient solide de la structure. L’enracinement, c’est donc la capacité à rediriger toutes les forces que je subis dans mon corps vers mes racines. Pour un arbre, cela reste facile, car il peut faire pousser ses racines dans le sol. Mais pour nous ?
Mobilité / Sport
Après avoir relâché le corps et l'esprit, renforcé le corps de l'intérieur, nous avons besoin que ces 3 concepts prennent vie à travers nos mouvements.
Self defense
Tester sa capacité à se défendre
L’enracinement, l’adaptabilité et la vitesse permettent de simplifier le travail technique traditionnellement très présent en self-défense.
La Self defense pour femme est une demande qui augmente du a un sentiment d'insécurité grandissant, c'est pour cela que j'ai adapté des cours dédiés aux femmes sans illusions pour éviter toutes mauvaises surprises lors d'une situation réelle.
Sports de combat
Envie de sport ?
On peut avoir envie de se défouler un peu, beaucoup, alors pourquoi ne pas mettre les gants? Tourner au sol? Ou bien même discuter. Venez ressentir tous les bien faits du WCS dans vos pratiques martiales.
N'hésitez pas à venir profiter de votre premier cours découverte d'une heure (20€)
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